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她只能努力修炼，目前的小目标就要先把最基础的吐息纳气练会，达到入门。否则其他的修炼包括她的天赋炼丹都无法进行。
而且……一直凡胎肉身，这样子怎么死都不知道。
殊不知，她闭眼修炼时，一群鸟儿在那盯着她看，一只赤红色的小鸟愣着头，头戴鸡冠，跟一群小鸟中一起好奇的瞧着这人。
等第二日大师姐楚羽湘来的时候，安宁宁躺在打坐的地方那里呼呼大睡。
楚羽湘欣慰一笑，这娃娃还真是努力，练了一晚上了吧。
可还是小孩子，哪里熬得了夜。
她走上前叫醒安宁宁：“宁宁，起床了，洗漱一下，吃点东西再修炼。”
“啊？好。”
安宁宁昏昏地站起身，脸上一脸懵，发现昨天才刚相认的大师姐在这，才知道原来这个点了，这个小浣熊也不叫她，于是匆匆去洗了个澡，洗漱一番才出来，还换上了门派的服装。
“药理基础你都懂，今日全天就是练习昨天的纳气吐息就好，为以后炼丹做好基础。”
“好的，大师姐。”
安宁宁很认真的在修炼，对面的楚羽湘也在她对面修炼，一个上午过去，安宁宁还是没有丝毫进步，完全没有找到感觉。
这个时候二师兄就来送饭了,还带来了不少调料，还带着一些干药材:“小师妹我给你送饭了。”
“谢谢师兄，师兄以后我自己做饭就好，这样子实在是劳烦你了。”
“不不不，小师妹你昨日还请我吃面呢，送饭算什么。”池航连忙摆手说不。
“小师妹还要煮饭给你吃？”大师姐嫌弃地瞪了池航一眼，这什么男人，还要一个小孩子给他做饭。
池航刚想解释，安宁宁调皮地一笑，率先说道：“池航师兄特意帮我生火，我自己做饭做多了，让池航师兄帮忙吃点。”
“如此吗……”大师姐这才饶恕了池航。
“不过大师姐，小师妹做饭可比食堂好吃多了。”池航还不怕死的给楚羽湘推荐。
“小师妹还需要修炼，你不要打扰人家。”
“哦。”一个两米高的大个子像个小孩子一样被老师训着。
安宁宁眨眨眼表示爱莫能助。
这个时候大师姐说道：“宁宁你已经了解如何去纳气吐息，需要你去个人领会，我们两就不打扰你了，你自己好好修炼，一切修炼靠自律，你
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